Holding Space - 1 : 1 Präsenzbegleitung 

In dieser 1 : 1 Begleitung schaue ich genau, was dein Körper, dein Geist und deine Sinne gerade brauchen. Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem du dich gesehen und verstanden fühlst.
Ich begleite dich sanft und individuell - mit ayurvedischen Impulsen damit du Balance, Ruhe und innere Klarheit erlebst.
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Ayourveda Sinnesbalance 

Über einen Resonanztest erforsche ich gemeinsam mit dir, wie dein Körper und dein Bewustsein auf äussere Reize reagieren: auf Klang, Farbe, Duft und Berührung. 
Jede Resonanz, ob angenehm, beruhigend oder aktivierend - erzählt etwas über dein aktuelles, inneres Gleichgewicht. 

Schönheitspflege - Saundarya 

Eine optimale ayurvedische Schönheitspflege beinhaltet zunächst die Konstitutionsbestimmung Deiner Haut, um die geeigneten ayurvedischen Behandlungsmethoden wie zum Beispiel eine Gesichtsmassage mit dem Kansa Stab oder eine Ölanwendung mit Pinda Sveda festlegen zu können. 

Gesundheitskunde - Svasthavritta

Svasthavritta bedeutet: "die Lebensweise, die der eigenen Natur entspricht."
Die individuelle ayurvedische Gesundheitsberatung beginnt mit der Konstitutionsbestimmung Deiner Person (Vata, Pitta, Kapha).
Die Frage nach einem glücklichen, gesunden, langen Leben ist eine der zentralen Aspekte der ayurvedischen Gesundheitslehre. Ziel ist es, die allgemeine Gesundheit zu stärken und Krankheit erst gar nicht entstehen zu lassen. 

Ernährungsberatung - Ahara

Ayurveda Ernährung geht überall, auch in Deutschland. 
In einer ayurvedischen Hauptmahlzeit sollten immer alle sechs Geschmacksrichtungen vertreten sein, ansonsten tritt keine richtige Sättigung ein. Die Folge können Heißhungerattacken sein. Lass uns heraussuchen, was Dir guttut, Dir Freude bereitet und sich stimmig für Dich anfühlt, was Du Deiner Konstitution entsprechend essen und was Du weglassen kannst.  

Stressbewältigung - Antahkarana

Stress entsteht, wenn sich ein Mensch einer Situation ausgeliefert fühlt, die er glaubt, nicht bewältigen zu können. Dauert dieser Zustand zu lange an, können körperliche oder psychische Störungen oder Erkrankungen entstehen, bis zu einem Zustand der totalen Erschöpfung, der als Burn-Out-Syndrom bezeichnet wird. Ich möchte Dir helfen mit Hilfe von geeigneten Nahrungsmitteln, Heilpflanzen, Massagen und Atemübungen wieder Ruhe und Entspannung zu finden. 

Kostenloses Kennenlerngespräch

Die Höhe der Kosten hängt im Wesentlichen vom Umfang der von Dir gewünschten Beratung und Behandlung ab. 
Gerne biete ich Dir zu Beginn ein kostenloses, 20minütiges Kennenlerngespräch an.
Dieses Kennenlerngespräch soll dazu dienen, Dir meine Methodik zu erläutern und die für Dich möglichen Ergebnisse zu beschreiben. 

Weiter unten habe ich Dir eine einfache Preisübersicht zusammengestellt.